月齢フォト（マンスリーフォト）とは？いつまで・撮り方・続けるコツまで完全ガイド

公開日：2026/1/1

最終更新日：2026/1/3

月齢フォト（マンスリーフォト）とは？いつまで・撮り方・続けるコツまで完全ガイド

「月齢フォト、やってみたいけど続くかな…」

「SNSみたいに可愛く撮れなくて、だんだんしんどくなってきた」

「気づいたら今月、撮れなかった…」

そんなふうに感じたことはありませんか？

月齢フォト（マンスリーフォト）は、赤ちゃんの成長を残す素敵な記録です。
でも実は、多くのママが生後8〜10ヶ月頃に「続けられない壁」にぶつかりやすいんです。

この記事では、月齢フォトを「無理なく」「かわいく」「続けやすく」するコツをまとめました。

月齢フォト（マンスリーフォト）とは？

月齢フォトの基本的な意味と目的

月齢フォト（マンスリーフォト）とは、赤ちゃんの「月齢（◯ヶ月）」ごとの成長を写真に残す記録のこと。
同じ場所・同じ構図で撮る人もいれば、その月の雰囲気に合わせて自由に撮る人もいます。

大事なのは「毎月必ず同じ形で撮ること」より、今の姿を未来に渡すこと。
月齢フォトは、家族の時間を“目に見える宝物”に変えてくれます。

なぜ多くのママが月齢フォトを撮るのか

赤ちゃんの成長は、驚くほどあっという間です。

その変化を「毎月の節目」で残しておくと、あとで見返したときに成長の物語になります。
未来の自分が、いちばん救われることもあります。

SNSで見る「月齢フォト」と現実のギャップ

Instagramで見る月齢フォトは、どれも素敵。
でも、あれは「一番うまくいった一枚」が投稿されていることがほとんどです。

現実は、

これが普通です。
だからこそ、月齢フォトは「続け方を変えていい記録」として考えると、気持ちがぐっと楽になります。

月齢フォトはいつまで撮る？やめどきに正解はある？

一般的に多いのは「1歳まで」

月齢フォトは、まず「1歳まで（12ヶ月）」を目標にする人が多いです。
理由はシンプルで、0〜1歳の変化がとても大きいから。

「1歳の誕生日」まで残すと、成長の流れが一枚のストーリーになります。

2歳まで続ける人もいる理由

もちろん、2歳まで続けてもOKです。
ただし、1歳以降は成長の変化が「赤ちゃん感」から「幼児感」にシフトするので、毎月よりも季節や行事で残すほうが合う家庭も増えます。

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「毎月撮らなきゃ」は思い込みでもいい

月齢フォトは、誰かに提出するものではありません。

毎月がしんどいなら、回数を減らしていい。
たとえば、

このほうが「続いた！」という達成感が残ることも多いです。

途中でやめても価値は下がらない理由

途中で止まった月齢フォトを見て、「ダメだった」と思わなくて大丈夫。

むしろ、写真は「撮れた月」があるだけで価値があります。
撮れなかった月があっても、成長は消えません。
記録は、あなたのペースで十分です。

失敗しにくい月齢フォトの撮り方の基本

撮影にベストなタイミング（時間帯・機嫌）

成功率が上がるのは、赤ちゃんがごきげんな時間です。

逆に、眠い・空腹・夕方は難易度が上がります。
うまくいかない日は「今日はやめ！」でOKです。

光の選び方（自然光で十分な理由）

月齢フォトは自然光（窓の光）がいちばん簡単で、赤ちゃんがきれいに写ります。

「明るさ」より「やわらかさ」が大事。肌がふんわり見えます。

構図の基本（真上・背景・余白）

迷ったら、この3つだけ守ると整います。

  1. 背景をシンプルに（白いシーツ、無地の布など）
  2. 赤ちゃんを画面の中心に（まずは中心でOK）
  3. 余白を少し残す（詰めすぎないと“それっぽい”）

寝ころび期は「真上撮影」が王道。
おすわり以降は「壁＋床」や「ソファ前」など、背景が片付いた場所が撮りやすいです。

最低限そろえたい小物と背景アイテム

がんばって揃えなくて大丈夫。最低限でOKです。

「毎回同じ小物」を決めると、準備が楽になります。

安全面で必ず気をつけたいポイント

月齢が進むほど「安全」が最優先です。

「きれいに撮る」より「安全に残す」が正解です。

月齢別｜成長に合わせて「撮り方」を変えていい

月齢フォトが続かなくなる大きな理由は、「成長したのに撮り方を変えない」こと。
赤ちゃんの発達に合わせて、写真の形も変えていいんです。

生後0〜5ヶ月｜寝ころび期の撮り方

寝ころび期は、真上撮影がいちばん簡単です。

ポイントは「準備を増やしすぎない」こと。
続けるほど、シンプルが勝ちます。

生後6〜7ヶ月｜おすわり期の撮り方

おすわりが安定してくると、表情がぐっと増えます。

寝ころびにこだわらないでOK。
「座って撮れるようになった」こと自体が成長です。

生後8〜10ヶ月｜動き出す時期のリアルな壁

この時期が、月齢フォト最大の山場になりやすいです。

だからこそ、ここからは「動き前提」に切り替えるのがコツです。

「きれいな記念写真」より、“今の生活のワンシーン”が残せると、あとで泣けます。

生後11〜12ヶ月以降｜イベント型で残すという選択

1歳前後は、行事で写真を残しやすい時期です。

毎月の撮影が難しくなったら、「イベントでつなぐ」でも十分。
月齢フォトは、形を変えながら続けられます。

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生後8〜10ヶ月の「月齢フォトが続かない壁」をどう乗り越える？

なぜこの時期から急に撮れなくなるのか

8〜10ヶ月は、赤ちゃんが「世界を動き回れる」ようになる時期。
つまり、撮影に必要な“止まる・待つ”が難しくなるんです。

ここで「私の段取りが悪いのかな…」と落ち込みがちですが、違います。
成長の自然な流れです。

ママひとり撮影が限界になる理由

フォトグラファーの経験上でお伝えすると、この時期は「撮影難易度が一気に上がる」タイミングです。

これらが原因で、続けるのが一気に厳しくなることが多いです。
それでも、「それまで撮ってきたのにもったいない・・・」と感じながらストレスになってしまう方も多いです。

この時期は「うまく撮れない」が普通

ここでのおすすめは、基準を変えること。

この時期の写真は、あとで見返すと「かわいさ」が爆発します。
だから、撮れた一枚があるだけで十分です。

家で撮る以外の選択肢を持っていい

もし、「家での撮影がしんどい」が続くなら、選択肢を増やすのがおすすめです。

月齢フォトは、頑張り比べではありません。
“残したい”気持ちを守れる形が、あなたの正解です。

月齢フォトを無理なく続けるためのコツ

毎月頑張らない仕組みを作る

続けるコツは「気合」ではなく「仕組み」です。

準備を減らすほど、続きます。

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撮影を「イベント化」しない工夫

「よし撮るぞ！」が重くなると、ハードルが上がります。

撮影を生活の中に溶かすと、負担が減ります。

完璧を目指さないルールを決める

月齢フォトは、楽しむためにやっていただきたいと思うので、「ノルマみたいに感じてしまう」時には、一度立ち止まっていただくことも大切かもしれません。

というように「月齢フォト」の位置付けをこう考えていただけたら、続けやすくなるのではないでしょうか？

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家族に頼らなくても回る工夫

ワンオペでも回るように、撮影を少しでも簡単にします。

長くやろうとすると、赤ちゃんもママも疲れます。
短く、軽く、回数で勝つのがコツです。

撮れなかった月があっても大丈夫｜リカバリーの考え方

1ヶ月抜けても価値は下がらない

月齢フォトは“連続していること”が価値ではありません。
価値は、家族が見返したときに温かい気持ちになれることです。

だから、1ヶ月抜けても大丈夫。
それより「また撮ろう」と思えたことがすごいです。

「抜け月」を物語に変える視点

たとえば、こんなふうに考えるだけで、罪悪感が減ります。

写真は、いつも順調な日だけじゃなくていいんです。

途中から再開するための最短ステップ

再開は、難しく考えなくて大丈夫。

  1. 今日、いちばん片付いてる場所を選ぶ
  2. 背景は“無地”だけ（布1枚でOK）
  3. 月齢カードがなければ、スマホのメモを写してもOK
  4. まず1枚撮る（これで完了）

再開のコツは「小さく始める」。
1枚撮れたら、もう十分です。

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撮った写真を“宝物”にする整理・見返し方

写真が増えすぎない整理ルール

撮るほど増えるのが写真。増えるほど見返せなくなります。
だから、最初から“減らすルール”を決めておくのがおすすめです。

これだけで、1年後の自分が救われます。

アルバム・プリント・飾り方の考え方

データだけだと、見返す機会が減りがち。
おすすめは「見える化」です。

全部やらなくてOK。
“一部だけ形にする”が、いちばん続けていけると思います。

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見返すことで育児の自己肯定感が上がる理由

月齢フォトの本当の価値は、「撮った瞬間」より「見返した時」に強く出ます。

「あの頃こんなに小さかったんだ」
「大変だったけど、ちゃんと進んできた」

写真は、育児の中の“自分を責める気持ち”を、そっとほどいてくれることがあります。

家での撮影がしんどい時の選択肢｜季節の撮影会という方法

毎月撮らなくても成長は残せる

月齢フォトは「毎月やるもの」じゃなくて、成長を残すための方法のひとつです。

だから、毎月が難しくなったら、

こんなふうに変えていい。
“続け方を変える”ことが、続けるコツです。

季節ごとの節目で「今」を残すメリット

季節の写真は、成長に「時間の匂い」が乗ります。

月齢が進んで家での撮影が大変な時期でも、季節の節目で残しておくと、あとで見返したときに一気に思い出がよみがえります。

Mother Nature’s Sonの季節の撮影会について

月齢が進むと、どうしても「家で毎月同じ形で撮る」のが難しくなる時期があります。
そんなときは、毎月を頑張り切るよりも、季節ごとの節目で“その月らしさ”を残す方法もおすすめです。

Mother Nature’s Sonでは、季節に合わせたテーマブースで撮影できる「季節の撮影会」を開催しています。
準備の負担を減らしながら、今の表情をきれいに残したい方は、ぜひ一度のぞいてみてください。


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まとめ｜月齢フォトは「続け方」を選べる記録

あなたと家族に合った形がいちばん

月齢フォトは、ルール通りにやるものではありません。
その家族に合う形がいちばんです。

無理しないから、思い出になる

撮れない月があっても大丈夫。
8〜10ヶ月の壁にぶつかっても大丈夫。
続け方を変えれば、ちゃんと残せます。

今の成長を、今のやり方で残そう

完璧じゃなくていい。
いまのあなたのペースで、いまの赤ちゃんを残していきましょう。



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よくある質問（FAQ）

月齢フォト（マンスリーフォト）は毎月撮らないと意味がないですか？

いいえ、毎月でなくても意味は十分にあります。月齢フォトの価値は「連続していること」ではなく、成長の節目を残せていること。偶数月だけ、季節ごと、イベントごとに切り替えても問題ありません。

月齢フォトはいつまで撮る人が多いですか？

一般的には1歳（12ヶ月）まで撮る方が多いです。ただし、2歳まで続ける人や、1歳以降は季節イベント型に切り替える家庭もあります。家庭に合った区切り方で大丈夫です。

生後8〜10ヶ月で月齢フォトが撮れなくなりました。やめた方がいいですか？

やめる必要はありません。この時期は人見知りやつかまり立ちで「撮れなくなる」のが自然です。撮り方を変える、節目だけ残す、家以外の選択肢を使うなど、続け方を変えてOKです。

撮れなかった月があると、後から見返した時に後悔しませんか？

多くのママが後悔よりも「この時期は大変だったな」と思い出として受け取っています。撮れなかった月も成長の一部。写真は完璧でなくて大丈夫です。

ワンオペでも月齢フォトは続けられますか？

はい、続けられます。背景を固定する、撮影時間を短くする、毎月頑張らないルールを決めるなど、仕組み化することでワンオペでも無理なく続けられます。

家での月齢フォトがしんどい時はどうしたらいいですか？

無理に家で撮り続ける必要はありません。季節ごとの撮影会など、準備不要で今の姿を残せる選択肢を取り入れるのも、月齢フォトを「つなぐ」方法のひとつです。

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