1歳の誕生日写真は撮らない？撮らなかったママの声と“あとから後悔”のリアル

1歳の誕生日写真、正直なところ
「撮らなくてもいいかな」と思っていませんか。

毎日いっぱいいっぱいで、準備や予約まで手が回らなかったり、
「高そう」「大変そう」というイメージが先に立ったり。
そう感じるのは、決して特別なことではありません。

この記事では、1歳の誕生日写真を「撮らなかった」ママたちの声をもとに、
・そのとき何を考えていたのか
・あとからどんな気持ちになったのか
・後悔しにくい人が大切にしていたこと
を整理していきます。

もちろん「撮るのが正解」と言うわけではないですし、
「撮る・撮らない」を今すぐ決めなくても大丈夫。
後悔しにくい選び方を考えるヒントとしてお読みください。

1歳の誕生日写真、撮らない人も実は多い

まず最初にお伝えしたいのは、1歳の誕生日写真を「撮らない（撮れない）」家庭は、実は珍しくないということです。
SNSでは素敵な写真が目に入りやすいだけで、現実の育児はもっとバタバタしていて当たり前です。

忙しさ・体力・余裕のなさで見送る家庭は珍しくない

1歳前後は、夜泣きや睡眠の乱れが続いていたり、離乳食が思うように進まなかったり、保育園準備が始まったり。
ママの体力も気力も、まだ回復途中のことが多い時期です。

そんな中で「誕生日の準備」「飾り付け」「撮影予約」「当日の段取り」まで考えるのは、正直しんどい。
だから“撮らない”は、サボりではなく生活を守るための現実的な判断でもあります。

「撮らなきゃいけない」という空気に疲れてしまう理由

「1歳の誕生日は特別だから」
「一生に一回だから」
そんな言葉に触れるほど、撮らなかったらダメな気がして、心がざわざわしてしまうことがあります。

でも、育児は“正解探し”を始めると本当に苦しくなります。
まずは、撮らない選択を考えてしまう自分を責めなくていい、というところからスタートして大丈夫です。

撮らなかったママの声｜そのときの本音

「撮らなかった」と一言で言っても、その背景にはいろんな事情があります。
ここでは、よくある本音を“ママの気持ち”として整理してみます。
（※プライバシーの兼ね合いもあるので、特定の個人の体験談ではなく、現場でよく耳にする声を一般化したものです）

「それどころじゃなかった」

1歳前後は、子どもの体調が崩れやすかったり、ママ自身も疲れが溜まりやすかったりします。
「誕生日はおめでとうって言ったけど、それ以上は本当に無理だった」
こういう声は、とても多いです。

そのときは、無理をしない判断ができたこと自体が、ママとしての大切な力。
まずは自分をねぎらっていいと思います。

「スマホで少し撮れれば十分だと思っていた」

日常の写真がスマホでたくさん残せる今、
「わざわざ“誕生日写真”を撮らなくても、普段撮ってるし大丈夫」
と思うのも自然です。

実際、スマホ写真が宝物になっている家庭もたくさんあります。
ただ、あとから振り返ったときに「節目の写真が意外と少ない」と感じることもあるので、次章で“後悔が出やすいポイント”も整理します。

「お金や準備の負担が大きそうで踏み出せなかった」

「スタジオは高そう」
「衣装とか選ぶの大変そう」
「泣いたらどうしよう」
こうした不安が重なると、気持ちはあっても一歩が出なくなります。

そして忙しい毎日の中で、そのまま誕生日が過ぎてしまう。
これは“気持ちが足りない”のではなく、選択肢が整理できないまま時間が過ぎてしまうことで起きがちな流れです。

あとから出てくる“後悔”のポイント

「撮らなかった＝必ず後悔する」ではありません。
ただ、あとからふと湧いてくる“モヤモヤ”には、いくつか共通パターンがあります。
ここを先に知っておくと、今の選び方がぐっと楽になります。

成長してから気づく「1歳の姿がほとんど残っていない」

日常の写真はたくさんあるのに、誕生日付近を見返すと、意外と少ない。
そして1歳の子どもは、驚くほど早く“赤ちゃん感”が抜けていきます。

2歳、3歳と大きくなってからふとアルバムを見たときに、
「この時期、どんな顔してたっけ？」
そう思って初めて、節目の写真の価値に気づくことがあります。

節目の記憶があいまいになる

育児の日々は、同じことの繰り返しに見えて、実は一日一日が濃いです。
でも忙しい時期ほど、記憶はどんどん上書きされていきます。

写真があると、「あの日こうだったね」と家族の会話が生まれます。
写真がないと、誕生日の出来事が“なんとなく”になってしまう。
これが、あとからじわっとくる後悔につながることがあります。

兄弟ができたときに感じる差

もし2人目、3人目が生まれたとき、上の子のアルバムを見て
「この子の1歳、ちゃんと残してあげられなかったかも」
と感じることがあります。

もちろん、写真の量で愛情が決まるわけではありません。
でも“比べないつもりでも比べてしまう”のが、親心の難しいところです。

後悔しなかったケースに共通する考え方

一方で、撮らなかったとしても後悔していないママもいます。
その人たちに共通するのは、「撮らない」ことそのものではなく、“納得できる形で残していた”という点です。

「写真」以外の形で記憶を残していた

たとえば、誕生日ケーキの写真は一枚でも撮った。
家族で食事をした。
小さなメッセージカードを書いた。
こうした“点”が残っていると、後から振り返ったときに記憶が戻りやすいです。

撮らなかったことを、自分で納得できていた

「今は体力がなくて難しかった」
「他の形でお祝いできた」
「家族のペースが一番」
こういうふうに、自分の中で理由が言葉になっていると、後悔が小さくなります。

後から見返せる“何か”があった

完璧な写真じゃなくてもいい。
でも“ゼロ”だと、後から埋められない穴になりやすい。
逆に言えば、一枚でも、短い動画でも、何か残っていれば「よかった」に変わることがあります。

今からでもできる「後悔しにくい残し方」

ここからが一番大事なところです。
もし今、「撮らなかったら後悔するかも」と少しでも思うなら、今からできる選択があります。
“誕生日当日”に間に合わなくても、記念は作れます。

誕生日当日じゃなくても撮っていい

まず、誕生日写真は「当日に撮るもの」と思い込まなくて大丈夫です。
子どもが落ち着いている日、家族が余裕のある日。
その日に撮った写真でも、立派な“1歳の記念”になります。

「いつ撮るのがいい？」という悩みは、こちらの記事で月齢別に整理しています。
▶︎ 1歳のバースデーフォトはいつ撮る？ベストタイミングと月齢別の残し方

スタジオ以外の選択肢（自宅・公園・イベント型）

「スタジオはハードルが高い」と感じるなら、選択肢は他にもあります。
自宅で、いつもの空気の中で撮る。
公園で、季節の光を使って撮る。
体験付きのイベントで、思い出ごと残す。

家庭の状況に合わせた選び方は、こちらの記事で整理するのがおすすめです。
▶︎ 1歳の誕生日写真・記念撮影の完全ガイド｜スタジオ・自宅・一升餅フォトまで徹底解説

「体験＋写真」で思い出を形にする方法

「写真だけだと、結局いつものスマホと変わらない気がする」
そんなときは、“体験”をセットにすると記憶が残りやすくなります。

たとえば選び取りや一升餅など、1歳ならではの体験は、
子どもの反応・家族の声かけ・その場の空気ごと写真に残せるのが魅力です。
「準備が大変で結局何も残らないのが一番怖い」——その不安を小さくする方法の一つでもあります。

お祝い行事の組み立て方は、こちらで詳しくまとめています。
▶︎ 1歳の誕生日にやってよかったこと10選｜写真撮影・一升餅・選び取り・スマッシュケーキ

「撮らない」も一つの選択。でも大切なのは…

ここまで読んで、「やっぱり撮らないでいいかも」と思った方もいると思います。
それも立派な選択です。大切なのは、誰かの正解に合わせることではありません。

比べなくていい、正解は家庭ごとに違う

SNSの写真と比べなくていい。
周りの家庭と合わせなくていい。
あなたの家庭のペースが、あなたの正解です。

“できる範囲で”お祝いできたなら、それは十分に素敵なこと。
ママが「ちゃんとできなかった」と思う必要はありません。

「何も残らなかった」がいちばんの後悔になりやすい理由

ただ、ひとつだけ。
後悔が生まれやすいのは、写真の有無というより、“記録がゼロだったとき”です。

一枚でも、短い動画でも、手書きのメモでもいい。
後から見返せる“何か”を残しておくと、気持ちが救われることがあります。

まとめ｜1歳の誕生日写真は“後悔しない形”で選んでいい

1歳の誕生日写真は、「撮るべき」「撮らなきゃ」ではありません。
でも、もし少しでも「あとから後悔しそう」と感じるなら、今からできる選択肢があります。

• 誕生日当日じゃなくても撮っていい
• スタジオ以外の選択肢もある
• 体験とセットにすると、記憶ごと残しやすい

そして何より、あなたが「わが家らしい形で残せた」と思えることがいちばん大切です。
“完璧”より、“その子らしさ”。
その視点で選べたら、きっと後悔は小さくなります。

1歳誕生日の写真・記念撮影の全体像（スタジオ／自宅／体験フォト）を整理したい方は、
こちらの記事もあわせてどうぞ。
▶︎ 1歳の誕生日写真・記念撮影の完全ガイド｜スタジオ・自宅・一升餅フォトまで徹底解説

よくある質問（FAQ）